皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日から2月ですね。
最近は陽射しは暖かいですが、乾燥が強く、朝晩は寒いですね。
そんな時にオススメなのが、具沢山の鍋
鍋一品でお腹もいっぱいになる物をご紹介させていただきます!
トマト缶1個
じゃがいも4個
キャベツ1/4個
アサリ1袋
キノコ類1パック
薄切りベーコン3枚
鶏肉200グラム
ニンニク1株
キャベツをざく切りにして鍋の一番下に入れじゃがいも、あさりを入れその他の材料を全部入れます。
蓋を閉めて弱火でコトコト煮ます。
煮立ってきたらアク取って2〜3分中火で煮て、じゃがいも、あさりにに火が通ったら出来上がり!
栄養満点で、お腹もいっぱいになります!
良かったら試してみてくださいね。
骨格を整えて、栄養の吸収アップし健康維持しましょう!
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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