皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今年に入ってから雨が降らず空気乾燥が続いています。
いつもは、大丈夫だったのに今年は体が乾燥していると感じている方も多いです。
来週、雨が降る予報が出ていますが恵の雨になって欲しいですね。
お肌の乾燥は栄養バランスが影響しています。
皮膚のターンオーバーを正常にするのに必要な栄養素
・ビタミン
・ミネラル
・タンパク質
・亜鉛
・必須脂肪酸
などなど他にもあります。
今が旬ないちごや柑橘類を食後や間食でこまめに摂りましょう。
また、ナッツやチーズも良いですね。
ビタミンCは風予防にもなるので乾燥した季節にはオススメです!
栄養吸収しやすい体にするために、
N-Styleでは整体とフットをお勧めしています!
ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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