皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
2月も半ばを迎えました!
まだまだ寒いですが、春は近付いてきています。
冬は外出を控えている方も春には動き出せるように、
今から少しずつ身体を動かしていきましょう!
寒さが続き、股関節が硬くなっていませんか?
最近歩く時に、
・脚が重い
・つまずきやすくなった という方は
股関節の奥にある腸腰筋が硬くなっているかもしれません!!
腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ筋肉で、
歩行や姿勢維持に欠かせない非常に重要な筋肉です。
仰向けで片膝を抱えた時に、
伸ばしている脚が床から浮いてしまう場合は
腸腰筋が固まっているサインです!
是非、N-Styleにご相談ください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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