皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
みなさん、健康診断は行っていますか?
最近は、若い方でも血糖値の高い方が増えています!
原因として
・食事内容
・睡眠不足
・ストレス
・一部の薬剤
など
しかし、見落とされがちなのが「体の水分不足」脱水です!!!
軽度の脱水でも血糖値が上がる原因となるそうです。
理由は血液が濃くなるから
体が脱水症状になると
・血中の酢分量が減少
・唐の量は変わらない
・溶けている水の量は変わらない
結果として、血糖値が高く測定されます。
水分の摂取量がほんの少し減っただけでも、血糖値が上昇することがあるそうです。
逆に、水分を十分に摂取すれば血糖値は下がることはなくても上がりにくくなるそうです。
寒いからと、水の摂取量が減っている方が多くなりますが冬も夏と変わらずに、
必要な水はしっかり摂りましょう!
不要なものを体外へ排出しやすいように、骨格を整えて健康体を作りましょう!
お気軽にお問合せください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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