皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
この季節は色々なチョコレートが町中に溢れていますね。
高カロリー、糖質多めなイメージが多敬遠する方もいらっしゃるのではないでしょうか?
最近ではカカオ含有量70%以上の物は体に良いと言われています。
糖質が控えめで、ポリフェノールが多く含まれるので体に良いとされています。
カカオ含有率が高いチョコレートに期待されること
・血管保護
・糖代謝のサポート
・血糖値の維持
などがあります。
少量を間食として召し上がったりする以外にも、
食事前に召し上がることで急激な血糖値の上昇を抑えたりもするそうです。
チョコレートも上手に摂取して、健康維持をしていきましょう!
整体にフットコースを組み合わせることで、腸内環境も整いやすくなるのでオススメです!
気になる方は、お気軽にお声かけください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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