皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は、昨日と違って暖かですね。
天気の良い日は、活動的に動けると良いですね。
それには、身軽な体つくりが欠かせませんね。
手軽に出来るダイエットとして今日は納豆をご紹介します。
納豆には、納豆菌が含まれており腸内の善玉菌を増やす働きがあります。
腸内環境が整うと栄養の吸収がスムーズになり、老廃物の排出にも繋がります。
納豆キナーゼという酵素も含まれているため、血流の流れをスムーズにしてくれる効果があります。
血流が良くなると体の末端まで酸素や栄養が届くので、基礎代謝が上がり痩せやすい体づくりとなります。
骨格を整えて、より基礎代謝がスムーズに働く体にしましょう!
気になる方は、お気軽にお声掛けください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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