皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
体の60%は水で出来ていると聞いたことがあると思います。
細胞が機能するために必要な「水」
体の細部に届けられ、細胞の活性化、働き、解毒など「水」は多彩な役割をしてくれています。
水が不足していては、健康は維持出来ません!
N-Styleでは、施術で体内循環が良くなったお客様にお水をお出ししています。
水の体内での仕事
・運搬
血液として、酸素や栄養を全身に運び老廃物を回収する
・体温調節
汗の気化熱を利用して体温を一定に保つ
・環境維持
体液濃度やpHバランスの調整し、生命活動を支える。
などなど他にも水がなくては体は機能不全を起こしやすくなります。
1日に取る目安
体重×100÷3=必要水分量
例として体重50キロ×100÷3=1.6Lが目安となります。
1年通して季節に関係なく1日に1.2Lは、体液として消費されるそうです。
最低でも、1日1Lは飲むようにしましょう!
体内循環を良くするために整体でバランスを整えましょう!
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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