皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
徐々に日中は暖かくなってきましたねー♪
週末には桜まつりが開催される所もあり、春の訪れを感じますね!
お天気も良さそうなので、お出かけの方も多いでしょうか?
昼間は暖かいですが、夜は冷えますので上着は持っていた方が安心ですね!
春は1日の寒暖差が激しく自律神経が乱れやすいと言われています。
自律神経が乱れていると血行不良や体液循環に影響が出ることがあります。
いつも以上に冷えやむくみ、だるさを感じる方は
自律神経バランスの乱れが原因かもしれません。
対策としては
・温めのお湯にゆっくり浸かる
・ふくらはぎを動かす運動
・カリウムの摂取
・こまめな水分補給 などがあります。
特に汗をかきにくい時期は水分を摂る量が少なくなってしまう方も多いので
意識できると良いです!
N-Styleの美容整体では、基本の整体とフットケアを組み合わせることができます。
足裏からも刺激して、体液循環を促したい方におすすめです。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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