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大阪府寝屋川市香里南之町26-6 センチュリー香里園 201

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ラクリス fit 大阪のブログ

NAOKIのブログ一覧
  • 177件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/04
    投稿者
    NAOKI

    • 湿度とむくみ

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 今日は湿度についてのお話です。 湿度が高くなってくると、身体は水分を溜め込み外に出にくくなってきます。 そして身体には「むくみ」がでます。 こんな時は「カリウム」が入 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/03
    投稿者
    NAOKI

    • 内臓調整

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 当サロンの施術でも取り入れている内臓調整ですが、これにはどのような効果があるのかを簡単に解説します。 内臓調整と聞くと「内臓の病気が良くなる」といったイメージが湧くかもしれません 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/03
    投稿者
    NAOKI

    • 大豆で美肌になれる

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 本日は美肌になれる大豆についてのお話です。 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるとされており、肌の調子を整え、若々しい肌をサポートしてくれます。 ”美肌ホルモン” 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/02
    投稿者
    NAOKI

    • ビタミンCについて

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の化合物です。 ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されないために、血管がもろくな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/02
    投稿者
    NAOKI

    • 足つぼの反射区

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 今回は足つぼの【反射区】についてのお話です。 足の裏は老廃物の尿酸や乳酸が溜まりやすく、マッサージをすることで血行が良くなり、老廃物も排出されやすくなります。 足の裏には身 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/01
    投稿者
    NAOKI

    • ウォーキングシューズ選びのポイント

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 今回はウォーキングシューズを正しく選ぶ5つのポイントをご紹介。 【1】足の長さ 普段靴を選ぶ際に、その靴が何センチかを確認しますよね。これが足長(そくちょう)サイズです。 かか 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/01
    投稿者
    NAOKI

    • 首をポキポキ鳴らすと…

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 首をポキポキ鳴らすとどうなるのか… 首を「ポキポキ」鳴らすことにより、関節内包にある液体が気化し、容積が増えることにより首の動きが一時的に良くなります。 首を鳴らすことによ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    NAOKI

    • セルライトの種類

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 気付いたら身体に出来てしまうセルライト。 実は色々な種類があるのです。 このセルライトの種類を把握して、自分の体にあるセルライトはどのようなタイプか調べてみましょう。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/29
    投稿者
    NAOKI

    • 運動不足による身体の疲れ

    • こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。 運動不足で身体の不調が出ている方が増えてきています。 実際、当店でも運動不足によるお身体の不調に悩んでいる方が来店して頂く機会が増えていると感じます。 そこで今回は身体を動 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/28
    投稿者
    NAOKI
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