インナーマッスルの秘密!(2022年11月28日 18時30分) 人の手 東銀座店

▫️知らないと損するインナーマッスル7選

・身体の支点の作用

・代謝、基礎体温が上がる

・内臓脂肪燃焼

・柔軟性が良くなる

・疲れにくくなる

・姿勢保持

・呼吸が深くなる

インナーマッスルは体の内側で常に姿勢維持

や動きの軸を担ってくれています。

この7つの項目を一つでも苦手な所があれば

インナーマッスルを鍛える事によって改善が

可能です。



インナーマッスルは体を上手に使わないと

中々付きません!

まずは体を整体で柔らかくして、

最適な環境でトレーニングを!

準備が出来ていないのにも関わらずトレーニ

ングすると逆に体が太くなりますよ??


整体院hito no te/東銀座店

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