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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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新年になり3週が過ぎました。
Be-you Stretchの会員さまの中でも
新年と共に新しい試みやチャレンジを
始めた方もいらっしゃいます。
そして、実際の施術とは別に
自宅でのセルフストレッチもその中の
一つです。
ただなかなか進めることが難しかったり
思うような結果が出せなかったりも
あるかと思います。
そんな時に有効なのが
『小さなハードルをつくり、越えていく』
ことです。
これは娘に運動指導する際に
自分自身心掛けていることなのですが
まずは、楽しいと感じられること。
そのためには、できた喜びも大切に
なると思います。
とは言え簡単過ぎても喜びは半減しますし
そこはコミュニケーションを取りながら
調整していくことかなと(^^)
これは大人にも言えることで
何か目標を持ち取り組むことは大切ですが
楽しさや喜びがないと後々、辛くなりますよね。
貴重な時間を大切に
心地よい日々をお過ごしください。
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
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