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Be-you Stretch 恵比寿店

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  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ60件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

2023年12月のブログ一覧
  • 17件のブログがあります
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/29
    投稿者
    篠島良二
  • 首頭まわりのストレッチケア
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/26
    投稿者
    篠島良二

    • 寝違え【恵比寿/ストレッチ】

    • 朝起きた際に首が痛い。 このように寝違えは、 誰もが一度は経験したことが あるかもしれません。 こんにちは、トレーナーの篠島です! 結論からいうと、 急性の痛みの場合は安静が1番 炎症が治ったら徐々に動かして、 血流 続きを見る
  • 足首のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/24
    投稿者
    篠島良二

    • 足首の負担【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さん足首は膝や股関節よりも 負担が大きいって知ってますか? 結論からいうと、 立っている時に ウォーキングでは1.2倍 早歩きでは1.5倍 ランニングになると2〜3倍も 負荷がか 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/22
    投稿者
    篠島良二
  • 静的ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/22
    投稿者
    篠島良二

    • 夜に最適なストレッチ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 夜は仕事や家事などで筋肉が疲労し、 カラダが固まってきますのね! この疲れを翌日に持ち越してしまうと、 肩こりや腰痛が定着してしまいます! やはりその日のうちにリセット しておきた 続きを見る
  • 肩周りのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/19
    投稿者
    篠島良二

    • 朝最適なストレッチ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんは朝起きた時、 カラダの緊張は取れていますか? 結構固まっている人が多いと思います! そんな時はどうしたらいい? 結論からいうと、 朝に最適なのは動的ストレッチです♪ 続きを見る
  • 睡眠のためのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/17
    投稿者
    篠島良二
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/16
    投稿者
    篠島良二

    • 動きのクセと凝り【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さん生活の中で、 こんなクセがある! この動きを良くしてる! などありますか? 家事、仕事、通勤、食事など、 人によって色々な動きのクセが、 あるかと思います! 結論からいう 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/12/16
    投稿者
    篠島良二
  • 店頭にて
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/12/15
    投稿者
    篠島良二
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