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Be-you Stretch 恵比寿店

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  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

口コミ60件

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Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 74件のブログがあります
  • 美姿勢ストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2024/05/17
    投稿者
    篠島良二

    • 毎日食べるもの【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは毎日食べるものってありますか? 好きなものなら毎日食べれますよね! でもそれ少し危険かも、、、 なぜなら毎日同じものを食べることで、 その食材がアレルギーに なってしまう可能性 続きを見る
  • 睡眠のためのストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2024/03/31
    投稿者
    篠島良二

    • 睡眠の質を上げる【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日は睡眠とストレッチの関係について お伝えしていきます。 皆さん眠りの質はどうでしょうか? しっかり眠れて疲れが取れてますか? それとも起きてからも疲れが残ってますか? 人は睡眠中に 続きを見る
  • 腰のストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2023/12/15
    投稿者
    篠島良二

    • 飲み会の多い季節【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 皆さんこの時期は、 忘年会などで飲む機会が 多くなる季節かと思います! こないだ来店されたお客様の話ですが、 3時間の飲み会で座敷に座っていたら 腰が痛くなってしまった! ということ 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2023/12/15
    投稿者
    篠島良二

    • 湿布について【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は湿布について、 お客様から質問があったので、 少し説明していきます! 「温湿布と冷湿布どっちがいい?」 結論としては、 どっちでも問題ありません! なぜならば、 温か 続きを見る
  • ジュースと人工甘味料
    プライベート
    投稿日
    2023/10/31
    投稿者
    篠島良二

    • 人工甘味料について【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 普段口にしているものの中で 人工甘味料って どれくらい摂取しているか? 気にしてますか? 結論からいうと メリット、デメリットを 把握したうえで、 上手に取り入れるのが1番 続きを見る
  • 炭水化物の白米
    プライベート
    投稿日
    2023/10/27
    投稿者
    篠島良二

    • 炭水化物と糖質の違い【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日は炭水化物と糖質の違いについて、 お伝えしていきます。 皆さんコンビニやスーパーで裏の表記って 確認したりしてますか? 糖質を制限してダイエットしてる方は、 見る習慣があるかと思います 続きを見る
  • 青魚料理
    プライベート
    投稿日
    2023/10/27
    投稿者
    篠島良二

    • 脂質は何を摂ればいい?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 前回お伝えした脂質についての続編です。 今回は脂質は何を摂ったらいいの? 前回お伝えした脂質の摂取量は、 総エネルギー消費量の20%～30%といわれています。 健康やダイエットを考えるのであ 続きを見る
  • ヘッドマッサージ
    プライベート
    投稿日
    2023/08/31
    投稿者
    スタッフ8

    • 紫外線の影響【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! いつの間にか8月も最終日ですね。 あっという間です。 今日天気予報を見ていたら、8月は全ての日が最高気温が30℃以上を記録したそうです。 なんとなんと、、!! 正に記録的な猛暑日の連続で紫外線も多く浴びること 続きを見る
  • ビール
    プライベート
    投稿日
    2023/08/24
    投稿者
    スタッフ8
  • 花火
    プライベート
    投稿日
    2023/08/23
    投稿者
    スタッフ8

    • 夏の風物詩【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 気が付けばもう8月も下旬。 まだまだ暑い日は続きそうですが、一応夏は終わりに向かっているのでしょうか。 今年はコロナ禍で中止になっていた色々な夏の風物詩イベントも開催出来たみたいで良かったです♪ 各地の花火大会や夏 続きを見る
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