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東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分
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背骨にはS字のカーブがあると
聞いたことがあると思います。
その中で猫背という方は
胸の後ろが丸まり
シンプルにS字の湾曲が大きく
なっている状態です。
確かに見た目的にキレイではないため
猫背を改善したい!って声が
あるんだと思います。
ただ身体の観点から見ると
見落としてはいけないのが
頭の位置になります。
頭は体重の約10%
つまり50キロの方だと
5キロ近くある計算です。
この頭の重みが
背中が丸まり大きなS字湾曲になると
身体に対してとてつもない『負荷』になり
首や肩、背中、腰、酷くなれば
お尻、ふくらはぎへと
緊張を生み出します。
そうならないためにも
背中の湾曲を改善することはもちろん
頭の位置、そして腰の反りなども
同時に見て適切なS字湾曲を保つことが
身体の負担を減らすこと
猫背改善に繋がってきます。
※効果は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください(^^)
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