体験レポートSTEP2【恵比寿/ストレッチ】(2023年03月09日 10時38分) Be-you Stretch

下半身の筋肉から丁寧にアプローチ


STEP 1でしっかりヒアリングした後はストレッチに入ります。

まず仰向けになり股関節の動きをチェック。
股関節が詰まったり、どこかに引っ掛かりがある時は足首のバランスが崩れがちです。

しっかり足元からバランスを整えていきます!

特につま先や、ふくらはぎでも下あたりが硬くなっている場合は重心の位置が本来あって欲しい位置からズレている可能性が高いので丁寧にほぐしていきます。

皆さん片脚がほぐれただけで脚の軽さによくビックリされます(^^)


この変化に気づくとそこからどんどん変化していきやすいです。


ぜひ、ご体験を受けにいらしてくださいね!



※効果や体感は個人によります※

気になる方は一度ご相談ください(^^)


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Be-you Stretch


〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE



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