Be-you Stretch 恵比寿店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分

Be-you Stretch 恵比寿店のブログ

美姿勢とは!?その10(猫背改善には)【恵比寿/ストレッチ】

美姿勢とは!?その10(猫背改善には)【恵比寿/ストレッチ】

背骨にはS字のカーブがあると
聞いたことがあると思います。


その中で猫背という方は
胸の後ろが丸まり
シンプルにS字の湾曲が大きく
なっている状態です。


確かに見た目的にキレイではないため
猫背を改善したい!って声が
あるんだと思います。


ただ身体の観点から見ると
見落としてはいけないのが
頭の位置になります。



頭は体重の約10%


つまり50キロの方だと
5キロ近くある計算です。



この頭の重みが
背中が丸まり大きなS字湾曲になると
身体に対してとてつもない『負荷』になり
首や肩、背中、腰、酷くなれば
お尻、ふくらはぎへと
緊張を生み出します。



そうならないためにも
背中の湾曲を改善することはもちろん
頭の位置、そして腰の反りなども
同時に見て適切なS字湾曲を保つことが
身体の負担を減らすこと
猫背改善に繋がってきます。



※効果は個人によります※


気になる方は一度ご相談ください(^^)


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Be-you Stretch


〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE



ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/

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