舌で筋肉のコンディショニングチェック【恵比寿/ストレッチ】(2023年06月11日 11時21分) Be-you Stretch 恵比寿店

こんにちは!
今回は舌を見るだけでわかる筋肉のコンディションチェックです。
舌は筋肉で出来ています。
意外に重さも個人差はありますが200グラムくらいあります!
りんご1個分!

そして他の筋肉群と異なるのは皮膚や皮下脂肪に覆われていないということです。
そのため舌を見るとある程度の筋肉のコンディションを推測することができるといいます。

ピンク色→良好
白色→冷えや貧血が原因で血液が不足気味
紫色→血の巡りが悪くなっている

舌を観察して自分の体調をチェックしていると寝違えや痙攣などの急性の痛みの予防にもつながってより健康な状態を維持しやすくなる。
こまめにチェックしてみてください。

※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。

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Be-you Stretch

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