カバンの持ち方【恵比寿/ストレッチ】(2023年06月18日 12時37分) Be-you Stretch

こんにちは!
普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。

誰にでも利き腕、利き足があると思います。
普段は反対の方で持つと違和感があったりすぐ疲れてしまい結局利き手に戻ってきます。
しかし同じ側でばかり持っていると片側ばかりに重みが加わり肩まわりの筋肉が緊張して血流が悪くなり凝りの原因になります。

対策としては、
持ち手をこまめに変える。
両肩に負荷のかかるリュックタイプに変えるなどすると負担を減らせます。

※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。


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Be-you Stretch

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オーベル代官山DE


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