腰痛のセルフチェック方法【恵比寿/ストレッチ】(2023年07月15日 11時41分) Be-you Stretch 恵比寿店

こんにちは!
あなたの腰痛の原因を突き止められますか?
まずは椎間関節のセルフチェック方法です。
・上体を後ろに反らすと痛みがある
・仕事や趣味で重いものを持つことが多い
・仰向け姿勢で寝るのが辛い
・座った姿勢から立ち上がるときに痛みを感じる

椎間関節は背骨を構成する骨が連結している部分のことで腰椎関節に負担がかかることで炎症が起こり、痛みを感じるのが椎間関節性腰痛。
腰を斜め後ろに反らすと痛みが生じるのが特徴。
仰向けより横向きの丸まった姿勢で寝るのが楽という方は椎間関節に負担がかかっている可能性がある。


※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。

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Be-you Stretch

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