台風、、【恵比寿/ストレッチ】(2023年08月09日 14時49分) Be-you Stretch

こんにちは!
長く彷徨ってる台風6号に加えて7号も近づいてきましたね、、

沖縄地方や九州地方の皆様は長期に渡って影響が出ていると思いますがご無事ですか?

関東地方はどうやらお盆の時期に7号が再接近しそうとの事で、色々な予定を立てられてる方は戦々恐々とされているのではないでしょうか。

とりあえず、まずは身の安全を第一に、少しでも被害が少なく台風が過ぎ去っていく事を切に願います。。

そして、気圧や雨風の音だったり、睡眠が浅くなりがちかもしれません。
寝る前に10分程深呼吸の時間を設けたり、背骨や胸、肩周りのストレッチをして呼吸を深めてお休み下さいね。


※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。

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Be-you Stretch

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE


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