歩き方の癖猫背編【恵比寿/ストレッチ】(2023年08月27日 12時24分) Be-you Stretch

こんにちは!
本日は股関節に優しい歩き方について説明していきます。

【猫背】
デスクワークを主とする人たちに多い。
パソコンの画面を見るため顔が前に出て背中は丸まる。
骨盤が後傾することで股関節は前を向く。
そのため足を後方へ運びにくくなるし、重心も後ろとなり、踵部分だけが減っていく。
足を後方へと移す動作のときに股関節の後ろの部分と大腿骨が当たり、大きな負荷がかかる。

※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。


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Be-you Stretch

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