正しい姿勢【恵比寿/ストレッチ】(2023年11月11日 10時40分) Be-you Stretch

こんにちは、トレーナーの篠島です。
皆さん正しい姿勢の人って
どんなイメージですか?

健康的?
見た目が美しい?
若く見える?

結論からいうと、、、
姿勢が良いと
全てにおいて
メリットがあります!

というのは、
もともと人の体は、
ほぼ左右対称に
できています。

しかしながら
日常の生活の癖により
ゆがみが生じて
そのバランスを
取ろうとすることで、
さらにゆがみをつくるのです。

例えば、
骨盤が右に傾くと、
背骨は左にゆがむ。

骨盤が前に傾くと、
背骨は後ろにゆがむ。

これが体のゆがみです!

そして、
体がゆがむと
筋バランスが崩れて、
血液やリンパの
流れが悪くなることで、
筋肉は緊張を
起こしやすくなります。

このデメリットを、
正しい姿勢を定着させる
ことでなくなるとしたら
嬉しいですよね?

血液やリンパの流れが良くなり、
筋肉の緊張がとれ、
体は正常に機能する。

この効果は、
想像しているよりも
はるかに大きいです!!

このメリットを得るために、
正しい姿勢を定着させて
いきましょう!

自分の体のゆがみが知りたい方は、
是非お気軽に
お問い合わせくださいね♪

※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。

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Be-you Stretch

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE

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