営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です!
先日体験に来てくださったお客様から
素敵なコメントをいただきました!
普段からヨガをやっているが、
なかなかカラダが、
思っているように
柔らかくなってくれない!
この背中のかたさ、
肩の可動域をあげたいという
思いで体験してくださいました!
カラダの可動域をあげるなら
ギューって強めに伸ばす!
その方が、
より可動が良くなると、
感じてる方も多いですよね?
ただ、これも
無理に伸ばし過ぎてしまうと
逆効果になる場合も、、、
普段からストレッチはする方なので、
関節に動きをつけた状態で、
正しい方向に伸ばす♪
強さはそんなにいらないのです!!!
片側終わった後は、
今までにないくらいの動きで、
ビックリされていました!
普段から自分で
ストレッチをしているけど
なかなか可動域があがらない!
そんな方は、
是非体験にいらしてみてください!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
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