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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分
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こんにちは、トレーナーの篠島です!
本日はお客さんから
質問があったのでお答えします!
「ストレッチを習慣化するにはどうしたらいい?」
皆さんは、
こんなお悩みありませんか?
結論としては、
心地良さを実感しよう!ですね♪
運動が続いてる人は、
動いた方が楽だと実感しています!
しんどいトレーニングを
している人は、
余程の目標がない限りは
ずーっとは続かないですよね?
セルフストレッチも一緒で、
痛い、辛いストレッチをしていると
ストレッチをするのが、
嫌になってしまうので、
心地良さを求めたストレッチを
するのがポイントになります!
そうすることで、
疲れている時でも、
ストレッチで回復させよう!
という思考になってくるのです!
是非トライしてみてくださいね♪
痛くないストレッチで
カラダを軽くしたい方は、
お気軽にお声掛けください♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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