営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です!
本日はストレッチをする時に、
注意したいポイントをお伝えします!
結論からいうと、
リラックスしやすい環境を整える!
何のためにストレッチしているのか?
にもよりますが、
基本的には今から伝える
6つを意識してストレッチしてみてください!
1.ゆっくり伸ばす
2.伸ばす部位を意識する
3.心地良さを優先
4.呼吸を止めない
5.あったかい室内で行う
6.リラックス状態で行う
このリラックスした環境を整えることで、
より効果的に伸ばすことが出来ます!
全て難しいことではないので、
是非ポイントを確認しながら、
ストレッチしてみてください♪
わからないことがあれば、
これはどうなんですか?など
お気軽にお声掛けください!
1周年記念キャンペーンを開催しています!
お得に受ける事が出来ますので、
是非この機会にご利用ください♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
店長
篠島良二 シノジマリョウジ
電話受付(予約)時の注意
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