営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
もっと力を抜いてください。
脱力してください。
言われた経験ありませんか?
実際に一緒にやってみましょう!
まず立って気をつけをしましょう。
目をつぶってください。
この状態から脱力してみてください。
、、、抜けましたか?
ある人は立ったまま力を抜く。
ある人は壁にもたれかかる。
皆さんはどうでしたか?
脱力するということは、
力を抜くということです!
立っている時って力を使って
維持してますよね?
結論からいうと脱力は、
寝姿勢の時が1番力が抜けてる状態になります。
やってみるとわかるのですが、
立っていたり、
座っている時ほど、
余計な力を使わない。
ただ寝ている状態でも、
様々な要因から力が抜けにくい人もいます。
そんな時に、
ストレッチが効果的なのです♪
心地良い刺激で伸ばすことで、
体に負担なく
体の緊張を解くことができます!
是非1度ニュートラルな自分の体を
体験してみてください!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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店長
篠島良二 シノジマリョウジ
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