営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
皆さんはダイエットを開始する時に
何から始めますか?
運動?食事?ストレッチ?
結論からいうと、
今現在の生活の中でしている
太ることに繋がる行動を、
書き出してみてください♪
そうすると何が原因で
太ってるのかが見えてきます!
それが出来たら、
その中でやめられる行動を決めます!
全てやめなくて良いのです。
ダイエットに大事なのは継続。
1つでもやめられたら
きっと小さな成果があらわれてきます。
その変化を楽しんでください!
それを継続することで大きな成果に繋がります。
是非悩んでいる方はご相談ください♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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店長
篠島良二 シノジマリョウジ
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