営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
本日はお尻のたるみの解消する方法です。
結論からいうと、
お尻の筋肉を日常的に使えるようにする!
どういう事かというと、
お尻が垂れているということは、
あまり普段から使われていないということ。
普段の姿勢が良くないのか?
歩き方が良くないのか?
どちらとも言えますね!
これは普段の立ち姿勢でも良くわかります。
正しく立てるとお尻や内側の筋肉を使って、
立っているということが感じられます。
それを普段からやっていく!
それだけのことですね!
それが身につけば、
軽いエクササイズをした時の効果も
格段にUPします!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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店長
篠島良二 シノジマリョウジ
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