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東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
本日はカカオの凄さをお伝えしていきます。
結論からいうと、
血糖値が改善し脂肪燃焼にも効果あり。
認知症予防やコレステロール値の改善、腸内環境まで整えてくれる。
こんな素晴らしい効果があります!
皆さんはチョコは好きですか?
カカオといえばチョコですが、
一般的に売られているチョコは砂糖が多い。
ですので、
オススメしたいのが
高カカオチョコレートです!
カカオ含有量が70%以上のものを指します。
ポリフェノールや食物繊維が豊富なため
上記に記載した効果が得られるということに
繋がっています。
カカオのポリフェノールは
カラダの中に留めておくことができないため
1日数回にわけて取るとベストです。
是非カラダのメンテナンスにくわえて
食べるものや飲むものにも
気をつけてみてくださいね!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
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