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東京都渋谷区恵比寿南3-4-14 オーベル代官山DE1階・2階
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩5分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
これからの季節サンダルを履く機会が
増えてきますよね?
毎日サンダルの人いませんか?
結論からいうと、
腰を痛めやすくなってしまうかも、、、
というのも
特定のサンダルになるのですが、
特に踵が浮いてしまうサンダルですね!
踵がフリーなために
足の指で踏ん張りながら歩きます。
そうすることで、
足の指が反り返る浮き指になりがちです。
浮き指になるとアーチが損なわれ
扁平足になりやすくなります!
結果足裏のクッションが機能しにくくなり
足、腰の筋肉や関節を痛めてしまう。
サンダルばかりに頼らないことも必要です!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
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オーベル代官山DE
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