営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です!
皆さんは鉄分が足りないため、
鉄剤を飲んだ経験はありますか?
もしかしたら肝臓が悲鳴をあげてるかも?
というのも、
鉄は体内に釘一本分5gほどの鉄が存在する。
酵素の働きに使用されたり、
血中の酸素の運搬する
ヘモグロビンの成分となります。
鉄が足りないと酸素が組織に
十分に行き渡らず
貧血となることもあります。
だからといってサプリなどで
過剰摂取するのもリスクがあります。
これは鉄に限らず
特定の栄養素ばかりを摂るのはNGですね!
栄養素は満遍なく
食材から摂り
足りないものを補うといった
かたちが1番です!
是非参考にしてみてください!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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店長
篠島良二 シノジマリョウジ
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