営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、店長の篠島です。
本日はたまたまやっていた風船を膨らませる
というメリットについてお伝えします。
ハロウィンの装飾をやっている時に
風船を膨らませることをたくさんしていました。
風船を膨らませることで、
深い呼吸をします。
この行為は、
横隔膜や腹筋を刺激し、
身体を引き締める効果が期待できます。
ただ腹式呼吸を繰り返すより、
風船に息を吹き込むことで、
より効率よく横隔膜や腹筋を使うことができる。
もちろんそれだけでなくやり方によっては、
顔痩せの効果も期待できます!
是非皆さんも
普段から風船を膨らませる機会を
増やしてみると
普段とまた違った効果が
あらわれるかもしれません!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
店長
篠島良二 シノジマリョウジ
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