営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、店長の篠島です。
本日はウォーキング、散歩で
効率的にダイエットをするには?
という内容をお伝えしていきます!
結論から伝えると
空腹時にウォーキングをする!
私の場合は朝起きてすぐに
ウォーキングをするようにしています!
その際には
以下の3点に気をつけています!
・姿勢を整えるように気をつける
・使用してる筋肉を意識する
・空腹時にウォーキングする
こうすることで
効率よく脂肪を燃焼しやすい状態になります。
当店では、
立ち姿勢、歩き姿勢の指導もしておりますので
是非日常動作で痩せたいという方は
お問い合わせください♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
店長
篠島良二 シノジマリョウジ
電話受付(予約)時の注意
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