営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です!
年末仕事の追い込み、
忘年会での飲み食い、
内臓機能の低下
寝不足や睡眠の質の低下、
色々な疲れが仕事が終わると
ズドーンとやってきますよね?
そのせいか電池が切れたように
風邪を引いてしまったり、
体調を崩されたり、
どこか痛めてしまったりする方が、
増える時期でもあります!
結論としては、
少しだけでいいので、
自分のカラダと向き合う時間を
作ってみてください♪
今のカラダの状態を確認して、
疲れてるかな?
睡眠足りてるかな?
どこか痛くないかな?
大丈夫であれば心配ありません!
しかし少しでも
いつもと少し違うな、、、
ちょっと疲れが抜けないな、、、
など感じることがあれば
放っておくと新年に引きずってしまいます!
是非今年のうちに時間を作って、
いつも行っているマッサージでも、
近くの新しく出来たストレッチでも、
動画を見て気になるところをセルフケアでも、
する時間を作ってみましょう!
気持ちもカラダもスッキリするはずです♪
年末までにやることが多すぎて
時間がとれない方は、
年始に時間を見つけて行くのも○
とにかく自分のカラダと向き合う時間を
作ること、確認することが大切です!
いつでも快適に過ごせるように
少しでも日常の力になれたら幸いです♪
新年は4日10時より営業開始しますので、
お近くに来られた際には、
全身ストレッチ受けてみてください♪
今年1年ありがとうございました!
それでは良いお年をお迎えください♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
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