営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
こんにちは、トレーナーの周佐です!
なぜ筋肉は固まるのか?
結論からいうと、
動かさなくなってしまうことで、
血流がわるくなるためです!
簡潔にいうと、
決まった範囲でしか動かなくなると、
筋肉の可動域が減ってしまいます。
可動が少なくなることで、
栄養などが行き渡らなくなってきて、
血流が悪くなり、
硬くなってしまう。
本来なら、
力を発揮したときに、
酸素や栄養素が必要なのに、
お休みモードの血管が多いと、
機能が低下してしまうのです!
さらに硬くなった筋肉は、
周りの血管を圧迫するので、
血流がより悪くなり、
柔軟性が失われていく。
では、どうしたらいいか?
筋肉はいくつになっても、
柔軟性は取り戻せます!
関節を正しく動かし、
筋肉を色々な角度で伸び縮みして
あげることで改善がみられるはずです!
その際は、必ず無理に伸ばさずに、
1度体験にいらしてみてくださいね!
セルフケアの方法もお伝えします♪
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
Be-you Stretch
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3丁目4-14
オーベル代官山DE
ストレッチ/マッサージ/リンパマッサージ/整体/リンパ/肩こり/アロマ/腰痛/小顔/肩甲骨/骨盤矯正/もみほぐし/オイル/リラク/リラクゼーション/ヘッド/痩身/エステ/
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。