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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:30)

埼玉県和光市本町3-13 タウンコート･エクセル506

最寄り駅：東武東上線 和光市駅 南口より徒歩1分

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プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ

のブログ一覧
  • 179件のブログがあります
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/11/17
    投稿者
    坂本 拓海

    • 原始反射とは?

    • 閲覧いただきありがとうございます。 先日、久しぶりに自律神経にまつわるセミナーに出てきました。 テーマは「原始反射」なのですが、聞いたことありますかね? 原始反射は、生まれつき備わっている無意識の反応で、赤ちゃんが生き延び 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/11/10
    投稿者
    坂本 拓海

    • 冷え対策が首こりの緩和に!?

    • 覧いただきありがとうございます。 気温が読めないこの季節、薄着で出たら思ったより寒い。。。! みたいな日もあるのではないでしょうか? この冷えは体調や美容に影響を及ぼすため、日頃からの対策が大切です。 今回は、冷えの原因や対 続きを見る
  • トレーニング中の様子
    プライベート
    投稿日
    2024/11/03
    投稿者
    坂本 拓海

    • パーソナルトレーニング受けてきました 1

    • 閲覧いただきありがとうございます。 先日、自分自身も表参道にある本店にパーソナルトレーニングを受けてきました。 普段はセラピストやトレーナーとしてサービスを提供する側ですが、 改めて「自分が受けてみる」という体験を通じて、見えてく 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/29
    投稿者
    坂本 拓海

    • 前庭覚と姿勢ー2ー

    • 閲覧いただきありがとうございます。 前回の記事で解説した「前庭覚」が、私たちのバランスや姿勢制御にどれほど重要か理解していただけたかと思います。 今回は、その前庭覚を鍛えるために、日常生活の中で簡単に取り入れられるトレーニング方法を 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/27
    投稿者
    坂本 拓海

    • 前庭覚と姿勢ー1ー

    • 閲覧いただきありがとうございます。 私たちが日常生活で立つ、歩く、そして安定した姿勢を保つためには、体のバランス感覚が非常に重要です。そのバランスを支える要素の一つが「前庭覚」です。 今回は、前庭覚がどのようにバランスや姿勢に関わっ 続きを見る
  • 関節
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/24
    投稿者
    山崎 亜紗美

    • 関節痛について

    • こんにちは。 本日はお悩みの方も多いであろう関節痛についてお話します。 そもそも関節は、2つ以上の骨がつながっている部分のことを指します。 関節は、骨と骨が直接ぶつからないようにしながら、体の動きをスムーズにする役割を持ってお 続きを見る
  • 勉強
    プライベート
    投稿日
    2024/10/23
    投稿者
    山崎 亜紗美

    • 勉強の順番

    • こんにちは。 本日は題名通り勉強の順番について書きたいと思います。 ブログ画像 我々で言えばまず何から勉強するのが効率が良いのでしょうか? 骨?筋肉?トレーニング動作?ストレッチの方法? 正直どれでもいいと思います。 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/22
    投稿者
    坂本 拓海

    • 扁桃炎と首こり

    • 閲覧いただきありがとうございます。 本日はこの時期と関わりが多い扁桃腺やリンパについて リンパ節は体内に侵入したウイルスや細菌を捕え、免疫機能において重要な役割を果たします。 特に首には多くのリンパ節があり、感染症や炎症がある 続きを見る
  • 地鶏のつくねと卵
    プライベート
    投稿日
    2024/10/15
    投稿者
    坂本 拓海

    • 地鶏から学んだこと

    • 閲覧いただきありがとうございます。 いきなりですが、、、地鶏って美味しいですよね。 先日、友人と地鶏を食べに行ったのですが、その美味しさに感動しまして! 噛み応えと脂が少ないのにジューシーな感じ。 なんとも言えない満足感でした。 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/10/13
    投稿者
    坂本 拓海

    • 力を最大発揮できる筋肉の長さ

    • 閲覧いただきありがとうございます。 今回は「筋肉の至適長さと姿勢」についてお話しします。 ・筋肉の至適長さとは? 筋肉は、伸びすぎても縮みすぎても力を十分に発揮できません。 筋肉が最大の力を発揮できる状態を「至適長さ」と呼び 続きを見る
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