肩関節って知ってる?(2024年01月25日 10時21分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

いつも閲覧いただきありがとうございます!
セラピストの石嶺です。

今回、題名の方にあるように「肩関節」についてです。
最近だとデバイスを見ることが当たり前となり首こり、肩こりも
現代病として、慢性痛で感じている方はものすごく多いかと思います。

第一三共ヘルスケアが全国の30、40代の男女5000人を対象に実施した
「肩こりと腰痛に関する意識調査と実態調査」によると、肩こりは73.5%
腰痛は67.0%が感じている。とデータも上がっていました。

ほとんどが、肩こりを感じているということなんですね。

その肩こりですが、いわゆる関節がうまく動かない状態が続き
慢性化しているのが事実。
肩関節と総称で言っていることって知っていましたか??


この5つの関節で構成されています。
よく慢性的にこり感が強く、鈍痛のような鈍い痛みがある場合は
健康胸郭関節と胸鎖関節と肩鎖関節が動きにくい状態になっていることが
多いと言われています。なのでここを動かすエクササイズをしていけば
基本的には、いいと言われています。

四十肩や五十肩は第二肩関節と肩甲上腕関節で筋肉が挟み込まれて痛みが
出るケースが多いです。

ですので、肩こりと表現は似ていますが起こる結果、原因っていうものが
大きく変わってきます。ですのでぜひ無理せず専門の方にみてもらうことを
お勧めします!


Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506  (和光市駅1分) 
セラピスト:石嶺 秀真
所持資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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