プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/01/23
- 投稿者
- 坂本 拓海
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/21
- 投稿者
- 坂本 拓海
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自分なりのストレス解消法
- 閲覧いただきありがとうございます。 前回はストレッチがストレス減少に大きな関与があるといった真面目な話でしたが、今回はシンプルに僕のストレス解消法を紹介しようと思います。 普段トレーナー活動もしているのですが、よくトレーニングが 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/18
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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お家で出来るエクササイズ紹介!
- こんにちは。 本日はお家でできるエクササイズを紹介いたします。 なかなか時間が取れない、家事の合間にできるものを紹介。 1 首肩回し 各々10回ずつ 1、両手の指先が左右の肩に触れるように置いて肘を大きく回すように動かす。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/17
- 投稿者
- 石嶺秀真
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ストレッチで予防できること!!
- 閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 今回はストレッチで予防できるもの。 について簡単に紹介していきます! なんとなくはわかるかとは思いますが、具体的に2つ まとめてみましたのでぜひ、最後まで見ていた 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/16
- 投稿者
- 坂本 拓海
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ストレッチでストレス解消?
- 今回はストレスとその体への影響についてです。 日々の生活でのストレスは避けられないものですが、その影響は私たちの体と心に深く及びます。 ◉免疫機能の低下 ストレスは免疫システムに影響を及ぼし、風邪や感染症にかかりやすくなることがあ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/14
- 投稿者
- 坂本 拓海
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眼精疲労がつらい、、
- 閲覧いただきありがとうございます。 昨年度に比べPC作業の時間が格段と増え、目の疲れを感じているこの頃。 今まで現場に出てセッション、カルテも紙でとあまり長時間デバイスを見ることが無かったのですが、やはり同じ画面を見続けるとこうも目 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/11
- 投稿者
- 石嶺秀真
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背骨のお話しパート2
- 閲覧いただきありがとうございます! 石嶺です! 昨日に引き続き今回も背骨のお話になります! 前回は胸椎(胸の背骨)が動くことが大切と お話ししましたね! もう少し掘り下げていきましょう! 胸椎の動きが硬くなる 続きを見る
