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大掃除と年末年始の営業時間
- こんにちは。山崎です。 年の瀬ということで私は絶賛、大掃除中なのですが皆様は大掃除しますか? 普段からコツコツ小掃除をやっておけば大掃除なんてしなくてもいいのに、、、と毎年思っているのは私だけでしょうか。 それでもお掃除すると部屋 続きを見る
プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ
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プライベート
- 投稿日
- 2023/12/27
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/12/27
- 投稿者
- 石嶺秀真
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寒い時期こそストレッチ!
- いつも閲覧いただきありがとうございます! 石嶺です! クリスマスも終わり一気に年末シーズンですね! いかがお過ごしでしょうか? 今回は寒によるカラダの変化についてご紹介! 冬の寒さによって、筋肉や関節が固まる→血行が悪 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/26
- 投稿者
- 坂本 拓海
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ストレッチでダイエット?
- 閲覧いただきありがとうございます! 今回はストレッチとダイエットの関係についてです。 タイトル通りストレッチにはダイエットをサポートする効果があります。 もちろんストレッチだけで痩せることはありませんが、そのスピード感や効果を高め 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/21
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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今年の疲れは今年の内に。
- こんにちは。 いよいよ今年もあと2週間ちょっとですね。 いかがお過ごしでしょうか。 さて11月にオープンしましたHandmade Stretch もうすぐ2ヶ月が経とうしています。 地元の整骨院や違うお店に行っても 「ん 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/12/21
- 投稿者
- 石嶺秀真
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これって朝活ですか??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! 12月後半に入り、寒さが本格的になってきましたね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 私は、沖縄県出身なので白い息や、雪にも魅力を感じているので早く寒くなれ!とも思っていましたが いざ、 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/20
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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自分の身体はどうなっている?
- 皆さんこんにちは。 山崎です。 本日は赤ちゃんの不思議についてお話ししようと思います。 生まれたての赤ちゃんってまずは目で外の世界を一生懸命見ようとしているんですよ。 なぜなら視覚と身体感覚には深い関係があるから 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/20
- 投稿者
- 石嶺秀真
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この冬、腰痛は大丈夫??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 急激に冷えてきましたが皆様、いかがお過ごしですか? 今年も残りわずか。とても冷えてきましたがぜひこの時期だからこそ 体を動かしていきましょう!! 今回は、この時期に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/19
- 投稿者
- 坂本 拓海
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一気に寒くなりましたね。。。
- 閲覧いただきありがとうございます。 タイトルの通り本当に寒くなりましたね。 数日前まで日中は20度まで上がっていました。 今年のクリスマスは暖かくなるのかと思っていましたが、ちゃんと寒くなるものですね。 皆さんはクリスマスや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/17
- 投稿者
- 坂本 拓海
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ストレッチ経過報告2
- 閲覧いただきありがとうございます。 本日は3週間ほど前から始めた前屈の記録の経過報告です。 初回は何もせずいきなり測ったら床から30cm程も指が離れているというあまりの自分の硬さに引いてしまい、、、そこから毎日コツコツとストレッチや 続きを見る
