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この冬、腰痛は大丈夫??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 急激に冷えてきましたが皆様、いかがお過ごしですか? 今年も残りわずか。とても冷えてきましたがぜひこの時期だからこそ 体を動かしていきましょう!! 今回は、この時期に 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/12/20
- 投稿者
- 石嶺秀真
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/19
- 投稿者
- 坂本 拓海
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一気に寒くなりましたね。。。
- 閲覧いただきありがとうございます。 タイトルの通り本当に寒くなりましたね。 数日前まで日中は20度まで上がっていました。 今年のクリスマスは暖かくなるのかと思っていましたが、ちゃんと寒くなるものですね。 皆さんはクリスマスや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/17
- 投稿者
- 坂本 拓海
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ストレッチ経過報告2
- 閲覧いただきありがとうございます。 本日は3週間ほど前から始めた前屈の記録の経過報告です。 初回は何もせずいきなり測ったら床から30cm程も指が離れているというあまりの自分の硬さに引いてしまい、、、そこから毎日コツコツとストレッチや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/15
- 投稿者
- 石嶺秀真
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なぜ体は元に戻るのか??
- いつも閲覧いただきありがとうございます。 セラピストの石嶺です。 今日は、整体やストレッチ店など行っても すぐに戻る原因について簡単にお話しします!! まず通うことについてのメリット!! ◆筋肉の緊張やコリの緩和 体の歪 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/14
- 投稿者
- 石嶺秀真
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トレーナーってどんなイメージ??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 今日はまた寒さが戻ってきましたね。 インフルエンザも流行り始めてきているので皆さんもお気をつけください! 皆さんのイメージ パーソナルトレーナーってどん 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/12/12
- 投稿者
- 石嶺秀真
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その痛み放置していませんか??
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です! 今日は雨模様でいつもようりも一段と冷え込みそうですね。 より一層、防寒対策をしっかりして今日も一日、頑張りましょう!! 今回は痛みに関してです。 意外とある 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/10
- 投稿者
- 坂本 拓海
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なぜ?なぜ?これをやるのか。
- 閲覧いただきありがとうございます。 他のセラピストの方々が継続に関して書いていまして自分ならどうやって習慣化させているかとふと思ったので本日は 継続に関して。 みなさんは 「肩こり ストレッチ」などのワードでyoutubeやin 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/12/08
- 投稿者
- 石嶺秀真
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皆さんの思う良い姿勢とは???
- 閲覧して頂き、ありがとうございます!! セラピストの石嶺です。 ここ最近、急に冷えてきましたね。 南国出身の私には結構辛い時期に入りましたが 程よい冷んやり感は好きです!!笑 今回は『正しい姿勢とは?』一緒に考えていけ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/12/07
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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やらない理由よりやる理由
- こんにちは。山崎です。 少し前はとても寒かったのに昨日今日と暖かい日が続いていますね。 本日は最近の気づきというか考え方をシェアさせていただきます。 私、来年の東京マラソンに参加するのですが 自分1人では中々腰が上が 続きを見る