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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:30)

埼玉県和光市本町3-13 タウンコート･エクセル506

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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ

2024年06月のブログ一覧
  • 15件のブログがあります
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    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/14
    投稿者
    石嶺秀真

    • 呼吸から脊柱への影響

    • 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 今回、呼吸の乱れによる脊柱に与える影響を簡単に解説していきます。 呼吸の乱れは、脊柱や肋骨の動きに大きな影響を与えます。 特に、肋椎関節のアライメントエラーは脊柱の可動域を低下させ 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/09
    投稿者
    坂本 拓海

    • 水分摂取してますか?

    • 閲覧いただきありがとうございます。 昼食時にふと水をおかわりしているときに あれ、今日まだコップ2杯しか飲んでないな。。。 頭がぼーっとするな・・・ といったことがあり、脱水は今からの季節とにかく気をつけないとと思いました。 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/09
    投稿者
    坂本 拓海

    • 歩数は大事?

    • 閲覧いただきありがとうございます。 先日、休みの日にスカイツリー周辺をウォーキングしていた際、ふと歩数計を見たら1.5万歩 歩いていました。これが多いのか少ないのかは普段の運動量次第とは思いますが。。笑 ダイエットや健康情報発信を 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/06/02
    投稿者
    坂本 拓海

    • 食事からみるむくみ対策

    • 閲覧いただきありがとうございます。 本日は食事から考えるむくみ対策についてです。 このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。 むくみは、体内の余分な水分が細胞 続きを見る
  • リブフレア
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/01
    投稿者
    石嶺秀真

    • 肋骨の正常な開く角度は90°

    • 閲覧いただきありがとうございます。 石嶺です。今回は肋骨に関してお話しします。 肋骨を締めることで得られる効果 まず、肋骨を締めることで得られる最大の効果の一つは、姿勢の改善です。 肋骨を正しい位置に保つことで、背骨が自然な 続きを見る
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