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肩が重い時はまずこのストレッチ
- 閲覧いただきありがとうございます。 最近PC作業が増え、セラピストながら肩の重さを感じています、、、。 今回は、肩こりに関係する筋肉と、それぞれに対するストレッチ方法について詳しくお話しします。 肩こりに直接関係する主な筋 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/07/14
- 投稿者
- 坂本 拓海
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/07/13
- 投稿者
- 石嶺秀真
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脊柱の湾曲と柔軟性がもたらす効果
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 慢性痛に悩まされている方で多くの人は脊柱の柔軟性の低下が多く見受けられます。 脊柱は人間の身体において重要な役割を果たしており その湾曲と柔軟性は健康と姿勢に密接に関わっています。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/07/12
- 投稿者
- 石嶺秀真
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マッサージの効果とは?
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 姿勢を改善したり、理想の体を作るにはマッサージは本当に効果があるのでしょうか? そんな疑問をお持ちの方も多いかもしれません。 実は、マッサージは身体機能の向上に多大な効果があります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/06
- 投稿者
- 石嶺秀真
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斜角金の緊張による首の突っ張り感
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 斜角筋は前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋の三つの筋肉群からなり、首の側面に位置します。 これらの筋肉は首を前後左右に動かす際に重要な役割を果たし、さらに呼吸時に肋骨を 引き上げる補助的な役割も 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/05
- 投稿者
- 石嶺秀真
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肩甲骨の動きのエラーによる肩こり
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 肩甲骨の動きのエラーから肩こりに繋がることは聞いたことありますか? 現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用が増える一方で 肩こりに悩む人々が増加しています。その原因の一つに、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/07/03
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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中学生へ指導してきました。
- こんにちは。 先日、代表が中学生に指導するとの事でしたので私もお邪魔させて頂きました。 今回の指導は2回目との事で前回よりも自分の身体をコントロールする事に重きを置いて指導されたそうです。 新1年生は初めましてでした。 部活 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/02
- 投稿者
- 石嶺秀真
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ストレートネックと首こり、肩こりの関係性
- 閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。 今回は巷でよく耳にするストレートネックと肩こりについてです。 現代の生活スタイルにおいて、長時間のパソコン作業やスマートフォンの 使用は避けられないものとなっています。 これらのデバ 続きを見る
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