年中感じるその冷えに! 整体+フットケアを(2026年04月15日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

季節に関係なく、「身体が冷えやすい」と感じる方は多いのではないでしょうか。
冷えは単なる体感だけでなく日常のコンディションにも影響しやすいと言われています。

冷えの原因の一つとして考えられるのが、血流の低下です。
長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くことで、筋肉の動きが少なくなり、巡りが滞りやすくなります。
特に首・肩・骨盤まわりのバランスが崩れると、全身の流れにも影響が出やすいとされています。

また、筋肉量の少なさも関係すると言われています。
筋肉は熱を生み出す役割があるため、運動不足が続くと冷えを感じやすくなることがあります。

対策としては、まず身体を動かす習慣を取り入れることが大切。
軽いストレッチやウォーキングなどでも、血流を促すきっかけになります。

さらに、湯船にしっかり浸かることで身体を内側から温めることや、首・手首・足首「三首」を冷やさないように意識するのもポイントです。

当店では、筋肉の緊張をゆるめながらバランスを整えることで、巡りをサポートする施術を行っています。
特に脚は冷えやすく、むくみやすい部位でもあるため、リンパケアでしっかり流れを整えることで、より軽さや温かさを感じやすくなる方もいらっしゃいます。
しっかり全身を整えたい方には、100分コースでのケアもおすすめです。
骨盤調整を中心に、首・肩・腰だけでなく脚まで丁寧にアプローチしながら、フットケアも含めて全身をバランスよく整えていきます。

冷えやすさを感じている方は、脚のケアも含めて身体の状態を見直すきっかけとして取り入れてみるのもおすすめです。

日々の積み重ねで、冷えにくい身体づくりを目指していきましょう。ブログ画像Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
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