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意外と多い!“浅い呼吸”
- こんにちは、Kaoriです。 忙しい日が続くと、無意識に呼吸が浅くなっていることがあると言われています。 特に、 ・肩に力が入りやすい ・緊張しやすい ・気づくと息を止めている という方は要注意かもしれません。 呼 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/26
- 投稿者
- Kaori
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/26
- 投稿者
- Tomomi
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巻き肩放置していませんか?
- こんにちは、Gravity Zero整体院です。 スマホやパソコンを見る時間が増え、 「気づいたら肩が前に入っている」 そんな状態になっていませんか? 最近よく聞く“巻き肩”は、 肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- Kaori
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朝起きても疲れが抜けない…その原因は?
- こんにちは、Kaoriです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」 そんな感覚が続いていませんか? 睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない場合、睡眠の“質”が関係している可能性があります。 特に、 ・寝る直前までスマホ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/24
- 投稿者
- Kaori
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紫外線対策、もう始めていますか?
- 日差しが強くなる季節になると、紫外線対策を意識する方も増えてくるのではないでしょうか。 紫外線というと「夏だけ気を付けるもの」というイメージを持たれやすいですが、春頃から徐々に紫外線量は増えると言われています。 特に外出時間が長い日 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/23
- 投稿者
- Kaori
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脚のむくみ対策していますか?
- こんにちは、Kaoriです。 夕方になると、「靴がきつく感じる」「脚が重だるい」 …そんな経験はありませんか? 長時間の立ち仕事やデスクワークが続くと、脚まわりに負担がかかりやすくなる場合があります。 また、運動不足や冷 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/23
- 投稿者
- Kaori
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寝る前のストレッチ習慣
- こんにちは、Kaoriです。 一日頑張ったあと、 「身体が固まっている感じがする」 そんな日はありませんか? デスクワークや立ち仕事が続くと、同じ筋肉ばかり使いやすくなることがあります。 そのまま寝てしまうと、翌朝スッ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/05/22
- 投稿者
- Kaori
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朝スッキリ起きられない原因とは?
- こんにちは、Kaoriです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」 そんな日が続いていませんか? 睡眠時間だけでなく、寝る前の過ごし方も影響している可能性があります。 例えば、 ・寝る直前までスマホを見る ・夜遅くに 続きを見る
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