新年度あるある(2026年04月19日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

4月に入り、新しい年度がスタートしましたね。
この時期になると、毎年のように感じる「新年度あるある」、皆さまも思い当たることはありませんか?

まず多いのが、「なんとなく疲れる」という感覚。
環境が大きく変わっていなくても、人の流れや街の空気が変わるだけで、無意識に気を張ってしまうこともあります。

通勤・通学の人の多さが変わったり、初々しいスーツ姿の方を見かけたりすると、「自分も頑張らなきゃ」と自然と力が入ってしまいますよね。

また、「生活リズムが乱れがちになる」のもこの時期の特徴です。
新しいスケジュールに慣れるまで、寝る時間がズレたり、食事のタイミングが不規則になったりする方も少なくありません。

さらに、「やる気はあるのに空回りする」というのもあるあるの一つ。
気持ちが前向きな分、つい頑張りすぎてしまい、気づいたら疲れが溜まっている…なんてことも。

こういう時期こそ、無理にペースを上げすぎず、少し余白を持つことが大切です。
軽く身体を動かしたり、リラックスできる時間を作るだけでも、気持ちの切り替えにつながります。

当店でも、この時期は「なんとなく不調」というご相談が増えるタイミングです。
大きな不調になる前に、身体を整えるきっかけとしてケアを取り入れてみるのもおすすめです。ブログ画像新しいスタートの時期だからこそ、自分のペースも大切にしながら過ごしていきましょう。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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