4月から始まる紫外線対策(2026年04月23日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。
暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが、4月は見落としがちな「紫外線」が強まり始める時期でもあります。ブログ画像気温がまだそれほど高くないため油断しがちですが、紫外線量は春先から徐々に増え、夏に向けてピークに近づいていきます。
そのため、「まだ大丈夫」と思って対策をしないまま過ごしていると、知らないうちに肌へ負担がかかっている可能性があります。

紫外線は日焼けだけでなく、肌の乾燥やコンディションの乱れにも関係すると言われています。
特に外出が増えるこの時期は、短時間でも日差しを浴びる機会が多くなるため、日々の積み重ねが大切です。

対策としては、日焼け止めをこまめに塗ることや、帽子・日傘を活用することが基本になります。
また、肌の状態を整えるためには、外側からのケアだけでなく、十分な睡眠やバランスの良い食事といった内側からのケアも重要です。

整体の視点から見ると、姿勢の乱れや血行の状態も体全体のコンディションに影響するため、日々のケアを積み重ねることが結果的に肌環境にもつながっていきます。

春の心地よい季節を楽しみながら、少しずつ紫外線対策も意識していきましょう。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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