自分に合う日焼け止めの選び方(2026年04月25日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

紫外線が強くなってくるこれからの時期、日焼け止め選びはとても大切になってきます。
日焼け止めにはさまざまな種類がありますが、まず注目したいのが「SPF」と「PA」の表示です。
SPFは主に日焼けによる赤みなどに関係する紫外線を防ぐ指標、PAは肌の奥へ影響すると言われる紫外線への対策レベルを示しています。
ただし、数値が高ければ良いというわけではなく、日常使いであればSPF20～30程度、屋外で長時間過ごす場合はSPF50など、シーンに合わせて選ぶことがポイントです。
また、テクスチャーも重要で、クリームタイプはしっとり感があり、ジェルタイプは軽い使い心地、スプレータイプは塗り直しに便利といった特徴があります。

肌質やライフスタイルに合わせて、無理なく使い続けられるものを選ぶことが大切です。

さらに、日焼け止めは一度塗れば終わりではなく、汗や摩擦で落ちやすいため、こまめに塗り直すことも重要とされています。
日々の紫外線対策を積み重ねることで、肌への負担を減らすことにつながります。

これからの季節に向けて、自分に合った日焼け止めを見つけていきましょう。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-26-2 第ニ桑野ビル4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分

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