5月の紫外線は真夏に近いこともある!本格的な対策を(2026年04月26日 17時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

暖かく過ごしやすい季節になってきましたが、5月は紫外線が一気に強くなる時期でもあります。
実は紫外線量は春から急激に増え始め、5月頃にはかなり高い水準に達すると言われています。

そのため、「まだ夏じゃないから大丈夫」と思って対策を後回しにしてしまうと、知らないうちに肌へ負担がかかっている可能性があります。

特に日中の外出やレジャーが増えるこの時期は、紫外線を浴びる時間も自然と長くなりやすい傾向があります。
紫外線は日焼けだけでなく、肌の乾燥やコンディションの乱れにも関係するとされています。

また、紫外線を浴びることで身体が無意識に緊張しやすくなり、疲れを感じやすくなる方もいらっしゃいます。
対策としては、日焼け止めをこまめに塗ることや、帽子や日傘を活用することが基本です。
さらに、十分な睡眠やバランスの良い食事など、内側からのケアも大切になってきます。

整体の視点では、首や肩まわりの緊張を整えることで、全身の巡りやコンディションをサポートしていくことも重要です。

これから本格的に紫外線が強くなる前に、早めの対策を意識していきましょう。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-26-2 第ニ桑野ビル4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
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