冷房で身体がだるくなる理由(2026年05月21日 11時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Kaoriです。

気温が高くなってくると、冷房を使う時間も増えてきますよね。

ただ、「室内にいるのに身体が重い」「足先が冷える」「肩がこる」と感じる方も少なくありません。
これは、冷房による冷えや温度差が影響している可能性があります。

外は暑く、室内は冷えている環境を繰り返すことで、身体が温度変化に対応しようとして負担がかかることがあります。

特に、首・肩・お腹まわりが冷えると、筋肉が緊張しやすくなる場合もあると言われています。
また、長時間同じ姿勢で過ごすことも、だるさにつながる原因のひとつです。

対策としては、
・冷たい飲み物を摂りすぎない
・湯船に浸かる
・軽く身体を動かす
など、身体を冷やしすぎない習慣を意識することが大切です。

当店でも、首肩まわりや全身のバランスを整える施術をご案内しています。

「なんとなく身体が重い」
そんな時は、無理をしすぎず早めのケアを意識してみてくださいね。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
▼お店の空気感がわかるYouTubeはこちらから!
「イナバこばやし」で検索!
#GravityZero #グラビティゼロ整体 #新宿整体 #代々木整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり解消 #腰痛ケア#もみほぐし #ヘッドスパ #リンパマッサージ #小顔矯正 #リラクゼーション #整体サロン #代々木駅近#新宿リラクゼーション#代々木リラクゼーション#新宿メンテナンス#深夜営業整体#23時半まで営業