夏祭り・花火大会の後に増える腰痛と足の疲れ(2026年07月18日 09時00分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、Tomomiです。

夏祭りや花火大会は、夏ならではの楽しみの一つです。しかし、「帰宅したら腰が痛い」「足がパンパンにむくんだ」「翌日まで疲れが残っている」という経験はありませんか?

実は、夏祭りや花火大会では、普段よりも体に負担がかかりやすい環境がそろっています。会場まで長い距離を歩いたり、人混みで立ちっぱなしになったりすることで、腰や足の筋肉は想像以上に疲労します。

さらに、浴衣や普段履き慣れないサンダル・下駄を履くことで歩き方が変わり、足裏やふくらはぎだけでなく、膝や腰にも負担がかかりやすくなります。また、暑さによる疲労や水分不足も重なることで、筋肉が硬くなりやすく、翌日に痛みや重だるさを感じることもあります。

イベントの後は、こまめな水分補給を行い、ぬるめのお風呂で体を温めることがおすすめです。入浴後にふくらはぎや太もも、お尻周りを軽くストレッチすると、疲労回復のサポートにつながります。また、寝る前に足を少し高くして休むことで、足の重だるさを感じにくくなることもあります。

それでも、「腰の違和感が続く」「足の疲れがなかなか取れない」「肩や首までつらくなってきた」という場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。

Gravity Zero整体院人気の整体60分コースでは、腰や足だけでなく全身をしっかりケアできるため、夏祭りや花火大会で疲れた体のメンテナンスにもおすすめです。

Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00～24:30(最終受付 23:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
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